苏打酒识别的八个小技巧
酒精肝是生活中常见的一种肝脏疾病,主要原因就是因为长期喝酒,而肝脏得不到充分的休息,进而产生了肝脏的病变,严重威胁患者的健康,还有可能会导致一些列的并发症,而且致死率也是非常的高。
可是喝酒总是在所难免的,那么,如何喝酒才能不伤肝呢?下面苏打酒加工厂教您八个小技巧,喝酒如何不伤肝。
1、尽可能控制饮酒量
白酒不*过50ML。白酒主要成分是和水,小小的一杯白酒,其含热量却不低,2两50度左右的白酒几乎就相当于一碗米饭了。另外,其酒精含量较高,喝多了较容易加重肝脏的负担。
2、空腹时不要饮酒
一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒,一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高,令自己进入危险的麻痹状态。所以,这种饮酒法要尽量避免。
饮酒前,先吃一些淀粉的食物,或泡一杯高纤的燕麦片先喝下,因为根据研究,要减少酒精的吸收,水溶性的淀粉比脂肪来得有效,甚至如果来不及吃东西,可以先喝代餐,代餐中有纤维,会使您的胃立即有饱胀感,减少酒精的摄取量。